Sarà attivo da Ottobre il nuovo corso di Yoga Bimbi rivolto ai bambini dai 4 agli 8 anni, tutti i mercoledì, dalle 17.00 alle 17.45. Sarà possibile effettuare una prova gratuita in occasione dell’Open Day dello Studio in programma il prossimo 12 ottobre in Piazza Galeazzo Alessi 2/3 a Genova. La prima lezione è comunque sempre gratuita. Vi aspettiamo!
Lo Yoga per bambini rappresenta un’ottima occasione per i più piccini di svolgere un’attività capace di coinvolgere mente, corpo e spirito seguendo lo stesso processo con cui il bambino apprende. Attraverso il gioco, infatti, il bambino impara ad essere consapevole del proprio corpo e dell’importanza della respirazione, a perseverare, essere paziente e a lavorare per ottenere un risultato. Aumenta, inoltre, la capacità di calmarsi, di concentrarsi e sviluppa la fiducia in se stessi e la capacità di esprimersi.
Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l’elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equlibrio e la consapevolezza del proprio corpo. Aiuta a ritrovare un senso di calma e di relax. Permette ai bambini di giocare, di fare attività fisica e allo stesso tempo di entrare in contatto con il proprio sé, con gli altri e con il mondo che li circonda.