L’ENERGIA delle EMOZIONI nel CORPO e nei MERIDIANI
EQUILIBRIAMO-CI e REALIZZIAMO-CI
Un ciclo di quattro seminari di approfondimento, studio e pratiche esperienziali per conoscere l’intimo rapporto che lega l’anatomia umana ai canali energetici (Meridiani) di organi e visceri.
Il programma dei seminari prevede la pratica di discipline quali lo stretching dei meridiani, l’attivazione del respiro, l’automassaggio (Do In) ed il rilassamento, grazie alle quali il partecipante avrà la possibilità di comprendere e risvegliare l’innata capacità che ognuno di noi ha di esser “presente” a sé stesso, alle proprie emozioni, alla consapevolezza del Sé.
Le pratiche proposte diventeranno le basi esperienziali e conoscitive necessarie per la realizzazione ed il mantenimento della propria buona salute e buona vita.
La Presenza è riconoscere ed osservare il movimento dei pensieri che abitano il tessuto corporeo, è la possibilità di sviluppare una percezione nuova, una sensibilità più attenta nel comprendere quale direzione ha la nostra vita. La conoscenza anatomica e dei canali energetici (meridiani), le pratiche di respirazione, ascolto e sviluppo interiore, ci permettono di soffermarci davanti a noi stessi, di cogliere meglio quelle emozioni corrosive, talvolta di animosità, di rabbia, tristezza o paura che ci inducono, spesso, ad agire impulsivamente, frettolosamente nel rincorrere falsi ideali di benessere con l’esito, talvolta, di portarci sempre allo stesso punto.
Il lavoro di riequilibrio energetico psico-fisico-emotivo
Passare dall’azione alla riflessione e dalla riflessione ad una nuova azione attraverso il lavoro di riequilibrio energetico psico-fisico-emotivo produce un effetto a cascata quasi impercettibile, allarga gli orizzonti, libera la mente, conduce verso una maggiore disponibilità ed apertura empatica rivolta a noi stessi ed al prossimo.
La forza vitale cambia e si forma uno sguardo più compassionevole, fermo, centrato ma non intransigente, che ci offre la possibilità di evolvere ad una più completa realizzazione del nostro intrinseco ed immenso valore.
Oltre alla pratica del respiro e al rilassamento, il Do In, automassaggio shiatsu, insieme ai Makko Ho, rappresentano la possibilità, per ognuno di noi, di imparare a lavorare in autonomia con l’energia presente nei canali energetici (Meridiani) di organi e visceri.
Un contributo questo, molto interessante, originato in Cina e che, passando dal Giappone, giunge in Occidente grazie a Maestri come Namikoshi per lo shiatsu tradizionale legato alla MTC (medicina tradizionale cinese), e Masunaga, il quale introdusse anche le estensioni dei 12 Meridiani tradizionali e il loro rapporto con i 5 elementi (legno, fuoco, terra, metallo, acqua).
PROGRAMMA CICLO SEMINARI
Luogo:
Studio Equilibra – Piazza G. Alessi 2/3 – Genova
Orari:
Sabato: dalle ore 14.30 alle 18.00
Domenica: dalle 10.00 alle 13.00 – dalle 14.30 alle 18.00
1° incontro :
“Respiro e stretching dei Meridiani”
Risveglio energetico dei 5 elementi.
Data: 19/20 settembre 2020
2° incontro
“ Ossigenare ed espandere, elaborare, lasciare andare”
Polmone, grosso intestino (metallo)_ Stomaco, milza (Terra).
Data: 24/25 ottobre 2020
3° incontro
“Assimilare emozioni, consapevolezza, vitalità e coraggio”
Cuore, intestino tenue (Fuoco), vescica, rene (Acqua)
Data: 21/22 novembre 2020
4° incontro
“Essere gioia, leggerezza e forza determinata nel cambiamento “
Ministro cuore, Triplice Focolare (Fuoco), vescica biliare, fegato (Legno).
Data: 19/20 dicembre 2020
PROGRAMMA PRIMO INCONTRO
19 – 20 settembre 2020
I Makko Ho (stretching dei Meridiani):
Un sistema di esercizi specifici ideato dal Maestro Shizuto Masunaga, ed approfondito dalla insegnante, operatrice e fondatrice della prima scuola shiatsu in linea con il pensiero di Masunaga, Gianna Tomlianovich che ci permette di lavorare sullo sblocco delle stasi energetiche nei Meridiani, in modo del tutto autonomo e semplice.
Seguendo il Ciclo Circadiano legato ai 5 elementi, i movimenti, lenti e dolci, ci regalano una maggiore flessibilità, una più spiccata percezione del corpo nel liberarne il flusso energetico; il respiro diverrà più naturale, otterremo una sensazione di leggerezza e rilassamento.
Anatomia: il torace ed i muscoli respiratori.
Fisiologia: teoria della respirazione. Esercizi pratici per valutare ed incrementare la mobilità toracica e per decontrarre il diaframma.
Pratiche respiratorie
- Il metodo Buteyko, teoria e pratiche di base
- Il pranayama, teoria e pratiche di base
Do In (autotrattamento shiatsu)
- Con le nostre mani impareremo a muoverci seguendo il percorso dei canali energetici partendo da Anma (automassaggio del ventre).
Termineremo con un rilassamento meditativo.
Gli insegnanti
Sabino de Bari, fisioterapista. Autore del libro “Corso breve di anatomia umana”. Pratica la terapia cranio-sacrale, le manipolazioni viscerali e fasciali secondo Jean Pierre Barral. Insegna Aikido, yoga e meditazione zen.
Sonia Piaggio, laureata in scienze politiche relazioni internazionali con curriculum in sociologia, operatrice shiatsu professionale, insegnante shiatsu base, insegnante primo livello yoga.
E’ possibile partecipare ad un singolo seminario o all’intero ciclo di incontri. Il singolo seminario ha un costo di €90. L’iscrizione si ritiene valida previo l’acconto di €30 per seminario.
Per chi si iscrive all’intero ciclo di quattro incontri, è prevista una tariffa agevolata di €300 totali.
Il numero dei partecipanti sarà contingentato per consentire il corretto distanziamento sociale e tutti seminari si terranno nel rispetto delle misure di sicurezza previste dalla vigente normativa Covid-19.
Per info e prenotazioni:
Sonia 3470560329
Mail spiaggio@hotmail.it
Chiara 3384130156
Mail info@studioequilibragenova.it
Su richiesta, è possibile prenotare il parcheggio per la giornata di sabato (domenica il parcheggio è gratuito).