La GINNASTICA VERTEBRALE si articola in una serie di esercizi che hanno come scopo la mobilizzazione della colonna vertebrale e /o la ricerca di situazioni antalgiche a seconda del tipo di dolore, della localizzazione e della gravità. La colonna vertebrale deve infatti potersi muovere in tutte le direzioni e su tutti i piani: flessione, estensione, … Leggi tutto
StretchingZen: Rafforzare le difese immunitarie Lo StretchingZen è una pratica fisica ed energetica incentrata sulla rete dei meridiani e che incorpora in sè due cosiddette pratiche di Lungavita orientali: il DO-IN (automassaggio di zone e punti energetici) il MAKKO-HO (stretching dei meridiani energetici). Il contesto teorico di riferimento è quello della medicina cinese e, per lo più, del … Leggi tutto
Esercizi di respirazione per bambini “Gli esercizi di respirazione ottimizzano lo sviluppo cerebrale dei bambini per migliorare l’attenzione e ridurre l’effetto dello stress“.Daniel Goleman Tutti sappiamo quanto sia importante respirare, quello che non sappiamo è che, molto spesso, non respiriamo correttamente. Certo, l’atto respiratorio è un processo automatico, ma spesso non sfruttiamo tutta la nostra capacità … Leggi tutto
Programma seminario OSSIGENARE ED ESPANDERE, ELABORARE, LASCIARE ANDARE Polmone, grosso intestino (metallo)_ Stomaco, milza (Terra). 24 e 25 ottobre 2020 Nel corso dell’incontro verranno trattati, dal punto di vista teorico e pratico, i meridiani di Polmone – intestino crasso (elemento metallo) e quelli di Stomaco – milza (elemento Terra). Elemento Metallo Meridiano di Polmone e … Leggi tutto
Open Week21/26 settembre 202 Scopri tutte le nostre consulenze e attività che puoi provare gratis durante l’open week per un’intera settimana. FISIOTERAPIA E OSTEOPATIA Consulenze gratuite FISIOTERAPIA E OSTEOPATIA Consulenze gratuite Scopri di più FISIOTERAPIA E OSTEOPATIA Valutazioni fisioterapicheValutazioni osteopatiche e approcci terapeutici PSICOLOGIA E PEDAGOGIA Consulenze gratuite e conferenze aperte al pubblico PSICOLOGIA … Leggi tutto
L’ENERGIA delle EMOZIONI nel CORPO e nei MERIDIANI EQUILIBRIAMO-CI e REALIZZIAMO-CI Un ciclo di quattro seminari di approfondimento, studio e pratiche esperienziali per conoscere l’intimo rapporto che lega l’anatomia umana ai canali energetici (Meridiani) di organi e visceri. Il programma dei seminari prevede la pratica di discipline quali lo stretching dei meridiani, l’attivazione del respiro, … Leggi tutto
SABATO 25 LUGLIOOre 10.00 – 13.15 WORKSHOP CON DILERI SADHANA Prendersi cura di se stessi attraverso la pratica di alcune tecniche di Rilassamento: Meditazione, Respiro, Rilascio Miofasciale. Di cosa si tratta? Questo seminario vuole trasmettere tecniche di facile utilizzo per chiunque voglia imparare a rilassarsi più autonomamente a casa propria ed iniziare a farlo … Leggi tutto
Ogni venerdì, a partire dal 17 luglio, presso il nostro Studio in piazza G. Alessi 2/3 a Genova Carignano, potrete praticare Vinyasa e Hatha Yoga dalle 18.00 alle 19.00 con Valentina Sala. Per info e per prenotare la lezione: 339.1737739 – info@studioequilibragenova.it summerkahlo Visita la pagina degli orari dei corsi
Lo yoga è una disciplina millenaria che è stata presa ad esempio e spunto in tutte le pratiche moderne che troviamo in occidente. I benefici sono evidenti a chi pratica e a chi insegna questa disciplina. Utilizzare le posizioni dello yoga a scopo preventivo, terapeutico e posturale è l’obiettivo del corso. L’integrazione delle conoscenze anatomiche e … Leggi tutto
L’estate si avvicina e ci ha colti un po’ impreparati quest’anno. Ma non vi preoccupate, ci abbiamo pensato noi! A chi acquista un pacchetto massaggio linfodrenante o anticellulite entro il 21 giugno, un massaggio lo regaliamo noi!
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