Benessere e consapevolezza: cosa succede quando siamo sotto stress?

Cosa succede quando siamo sotto stress? In che modo la mente conscia influenza la qualità della nostra vita e la salute del nostro corpo?

Se ne parlerà venerdì 31 gennaio, alle 18.00, presso Studio Equilibra (piazza G. Alessi 2/3 – Genova), durante la conferenza “Benessere e Consapevolezza, cosa succede al nostro corpo quando siamo sotto stress?” tenuta da Cristina Adorno, Coach & Floriterapeuta .

In che modo la mente conscia influenza la qualità della nostra vita e la salute del nostro corpo?
Nel corso della conferenza vedremo come funziona lo stress e quali reazione attiva nel nostro corpo, parleremo di come incide sul nostro sistema immunitario e quali conseguenze, a lungo termine, può creare.
Combattere lo stress è possibile in diversi modi e con tanti metodi diversi. Conoscendo noi stessi e come funziona il nostro organismo è possibile portare l’attenzione su tutti quegli aspetti che solitamente viviamo passivamente ed intervenire acquisendo un ruolo attivo. La consapevolezza è la nostra più grande risorsa e vedremo come sfruttarla al meglio.

I contenuti della conferenza:
– Cos’è lo stress e come agisce sul nostro organismo: nel 1936 il Dr Selye definisce lo stress come Sindrome Generale di Adattamento e ne descrive le varie fasi. Lo stress coinvolge il sistema endocrino e ha pertanto delle ripercussioni dirette sull’organismo e sul sistema immunitario.
– I vari fattori di stress, tra cui le emozioni: ciò che proviamo è un input che attiva la risposta allo stress, possiamo quindi dire che le nostre emozioni influenzano i processi chimici del nostro corpo, il cui benessere è pertanto legato indissolubilmente alla nostra mente.
– Confusione, frustrazione, demotivazione: sintomi di un malessere interiore di cui spesso non si conosce l’origine. Ritrovare la giusta prospettiva e lavorare sui propri obiettivi è il primo passo verso il cambiamento.
– Conoscere sé stessi e sviluppare il proprio potenziale: perché è importante sperimentare chi si è davvero per far chiarezza nella propria vita, definire meglio i propri obiettivi e contare sulle proprie peculiarità.

Conoscere sé stessi è quindi la chiave per il benessere a tutti i livelli. Quando scopriamo il nostro vero potenziale e realizziamo ciò che è importante per noi, non troviamo solo la felicità e la gioia del fare, ma anche la vera soddisfazione e realizzazione personale.

Alcuni metodi di aiuto e/o supporto alla persona nei momenti difficili, sia per fare maggiore chiarezza, sia per favorire il cambiamento, proposti sono: il Coaching, la Floriterapia, i trattamenti Touch For Health e la Naturopatia.
Il Coaching è un metodo che consente a persone, gruppi o aziende di lavorare sui propri obiettivi attraverso la consapevolezza. Si parla di un percorso personale ed introspettivo per conoscere il proprio potenziale e allenarlo per renderlo una risorsa su cui contare nella vita quotidiana.
La Floriterapia del Dr Bach è, invece, uno strumento che uso come supporto alla persona nei momenti di grande difficoltà o per favorire il cambiamento, attraverso un approccio che ho sviluppato con una mia personale ricerca in materia.
Touch For Health è una tecnica della Kinesiologia applicata che nasce dalle conoscenze della Chiropratica e della Medicina Tradizionale Cinese, ed è un metodo non invasivo di riequilibrio psico-fisico.
La Naturopatia lavora invece nella prevenzione e nel supporto durante o dopo cure mediche, grazie all’utilizzo di rimedi naturali e biochimici che rispettano la naturale biologia dell’organismo.

Cristina Adorno, Coach & Floriterapeuta +39 351 8422421

Per prenotare la partecipazione gratuita alla conferenza di venerdì 31 Gennaio: tel. +39 338.4130156 – info@studioequilibragenova.it