YOGA
Yoga Posturale e Terapeutico
Lo yoga è una disciplina millenaria che è stata presa ad esempio e spunto in tutte le pratiche moderne che troviamo in occidente. I benefici sono evidenti a chi pratica e a chi insegna questa disciplina.
Utilizzare le posizioni dello yoga a scopo preventivo, terapeutico e posturale è l’obiettivo del corso.
Hatha Yoga
Lo Hatha Yoga è una forma di yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. In pratica in occidente, quasi tutti gli stili praticati sono una derivazione dell’Hatha Yoga classico. Benché sviluppatosi in tempi antichissimi all’interno del subcontinente indiano, dove la religione predominante era quella induista, la pratica dello Yoga non è una pratica religiosa, né parte della religione induista, per questo ad oggi lo Yoga è molto praticato anche in occidente e varie altre aree del mondo da persone di svariate religioni e provenienze sociali ed etniche.
Lo Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire il controllo della mente, normalmente per sua natura sempre irrequieta, pronta a distrarsi e a divagare.
Yoga Bimbi
Lo Yoga rappresenta un’ottima occasione per bambini di svolgere un’attività che coinvolga mente, corpo e spirito attraverso il gioco.
Lo yoga aumenta la capacità di calmarsi, di concentrarsi e sviluppa la fiducia in se stessi e la capacità di esprimersi. Dal punto di vista fisico, migliora l’elasticità, la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equlibrio e la consapevolezza del proprio corpo.
